Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje spracovaný chlieb
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkom) | 2.2g |
| Prirodzené | 2.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 370mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom?
Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →