Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou má glykemický index 48, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Stredná úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 4g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou?
Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou má glykemický index 48, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou má nízky glykemický index (48), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →