Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru
Nízky GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah rozpustnej vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 15.6.
Aktualizované 10. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah rozpustnej vlákniny
- Nízky pridaný cukor
- Stredný obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru?
Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 15.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
