Ovsené a šošovicové idli
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ovsené a šošovicové idli má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 9 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ovsené a šošovicové idli zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ovsené a šošovicové idli je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Obsahuje mierne množstvo sodíka
- ✗ Nie je kompletný proteín
- ✗ Zahŕňa určitú spracovateľskú úpravu
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.2g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovsené a šošovicové idli?
Ovsené a šošovicové idli má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 9 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovsené a šošovicové idli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovsené a šošovicové idli má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ovsené a šošovicové idli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovsené a šošovicové idli má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →