Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje bielkoviny zo šunky a syra
- ✓ Stredné množstvo vlákniny z ovseného rožka
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Spracované mäso a syr
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 9g |
| Nasýtené | 4.5g |
| Nenasýtené | 3.5g |
| Sodík | 700mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom?
Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →