Mäsové pečivo

GI 65 · StrednýGL 21.6 / kus4/10

Stredný GI

65 GI

GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g

Logi skóre 4/10

Stredný obsah bielkovín
Stredná až vysoká glykemická záťaž

Mäsové pečivo má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 21.6.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Grilované kuracie alebo morčacie mäso v šalátovom liste
GL 1 na 100 g Eliminuje kôrku z rafinovaných sacharidov, čím výrazne znižuje glykemickú záťaž a odstraňuje spracovanú múku.
Mandľová múka
GL 1 na 100 g Používa základ s vysokým obsahom vlákniny a zdravých tukov namiesto rafinovanej pšeničnej múky, čo vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu.
Karfiolový pizza základ
GL 3 na 100 g Nahrádza rafinované obilniny neškrobovou zeleninou, čím drasticky zlepšuje glykemickú záťaž a hustotu živín.

Formy Mäsové pečivo

mäsový koláč s paradajkovou omáčkou
GI 55 · GL 10 na 100 g with tomato sauce

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Mäsové pečivo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

270

Kalórie

28 g

Sacharidy

10 g

Bielkoviny

13 g

Tuky

na 100g

Kalórie	270 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	1 g
Pridané	1 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	10 g
Tuky	13 g
Nasýtené	4 g
Nenasýtené	7 g
Sodík	600 mg

Stupeň spracovania

75%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Stredný obsah bielkovín
Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
Stredná až vysoká glykemická záťaž
Vysoký obsah sodíka
Kôrka z rafinovanej múky

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciamliekosójazelerhorčicasezamsiričitany

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Mäsové pečivo?

Mäsové pečivo má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 21.6; na 100 g je glykemická záťaž 18.

Je Mäsové pečivo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Mäsové pečivo má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grilované kuracie alebo morčacie mäso v šalátovom liste.

Ktorá forma Mäsové pečivo má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Mäsové pečivo v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž mäsový koláč s paradajkovou omáčkou (10 na 100 g).

Pozrite si Mäsové pečivo v aplikácii Logi, s vašou porciou.