čerešňová omáčka

GI 65 · StrednýGL 18 / 100 g3/10

Stredný GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi skóre 3/10

Obsahuje niektoré antioxidanty získané z ovocia
Vysoký obsah pridaného cukru

čerešňová omáčka má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 28. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Domáci malinový chia džem
GL 3 na 100 g Toto poskytuje podobnú textúru a chuťový profil ako čerešňová omáčka, ale s výrazne nižším GI (20 oproti 65) a GL (3 oproti 18).
Dusené stonky rebarbory so škoricou
GL 1 na 100 g Rebarbora poskytuje trpkú konzistenciu podobnú omáčke, ktorá slúži ako vynikajúca nízkoglykemická (GI 15, GL 1) alternatíva na zdobenie jedál.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

čerešňová omáčka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

120

Kalórie

28 g

Sacharidy

0.7 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	120 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	22 g
Prirodzené	12 g
Pridané	10 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	0.7 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0.03 g
Nenasýtené	0.17 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje niektoré antioxidanty získané z ovocia
Nízky obsah tuku
Vysoký obsah pridaného cukru
Stredná glykemická záťaž
Nízky obsah vlákniny a bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index čerešňová omáčka?

čerešňová omáčka má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.

Je čerešňová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

čerešňová omáčka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáci malinový chia džem.

Ako čerešňová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

čerešňová omáčka má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si čerešňová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.