kokosové palacinky
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- stredná glykemická záťaž
kokosové palacinky má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 8. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Cesto z mandľovej múkyGL 3 na 100 g Toto je priama alternatíva k tradičným palacinkám s nízkym glykemickým indexom, ktorá výrazne znižuje glykemickú nálož z 18 na 3.
- GL 2 na 100 g Poskytuje uspokojivú, na bielkoviny bohatú sladkú alternatívu s oveľa nižšou glykemickou náložou 2 v porovnaní s pôvodnou hodnotou 18.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kokosové palacinky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- poskytuje určité množstvo bielkovín
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kokosové palacinky?
kokosové palacinky má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je kokosové palacinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kokosové palacinky má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cesto z mandľovej múky.
Ako kokosové palacinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kokosové palacinky má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kokosové palacinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
