muffin z naklíčených zŕn
Nízky GI
GL 18 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
muffin z naklíčených zŕn má glykemický index 45, nižší ako bežný anglický muffin (70).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy anglický muffin
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
muffin z naklíčených zŕn je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah bielkovín
- nízky obsah pridaného cukru
- stredný obsah sodíka
- spracovaný obilný výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index muffin z naklíčených zŕn?
muffin z naklíčených zŕn má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je muffin z naklíčených zŕn vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
muffin z naklíčených zŕn má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma anglický muffin má najnižšiu glykemickú záťaž?
muffin z naklíčených zŕn má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem anglický muffin v tejto databáze (18 na 100 g).
Pozrite si muffin z naklíčených zŕn v aplikácii Logi, s vašou porciou.
