anglický muffin
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
anglický muffin má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa anglický muffin zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
anglický muffin môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 223 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkom) | 2.1g |
| Prirodzené | 0.6g |
| Pridané | 1.5g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.54g |
| Nerozpustná | 2.16g |
| Bielkoviny | 7.7g |
| Tuky | 1.4g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.1g |
| Sodík | 391mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index anglický muffin?
anglický muffin má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je anglický muffin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
anglický muffin má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako anglický muffin ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
anglický muffin má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →