Fíkový balsamikový dresing
Stredný GI
GL 2.7 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoký obsah pridaných cukrov
Fíkový balsamikový dresing má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.7.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tento dresing ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GL 1 oproti 18) a zároveň poskytuje zdravé tuky, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Tahini citrónové bylinkové dresing - GL 1 na 100 g Ide o nutrične bohatú alternatívu s nízkym glykemickým indexom (GL 1), ktorá poskytuje krémovú textúru podobnú dresingu bez vysokého obsahu cukru ako pri figovom balzamiku.
Avokádový bylinkový limetkový dip - GL 1 na 100 g Poskytuje známy pikantný chuťový profil balzamikového octu, ale s zanedbateľnou glykemickou záťažou (GL 1 oproti 18).
Balzamikový ocot
Príbuzné formy
- GI 20 · GL 1 na 100 g herb
Bylinkový dresing - GI 30 · GL 2 na 100 g low sodiumsesame ginger
Sója omáčka s redukovaným obsahom sodíka a menej cukru - GI 35 · GL 3 na 100 g garlic expressions
Cesnakový dresing - GI 35 · GL 3 na 100 g low fat
Ľahký dresing - Southwest dresingGI 35 · GL 3 na 100 g southwest
- Sylt dresingGI 35 · GL 3 na 100 g sylter
- GI 40 · GL 5 na 100 g hamburger
Hamburgerový dresing
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fíkový balsamikový dresing je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 16 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 6.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Poskytuje malé množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované zložky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fíkový balsamikový dresing?
Fíkový balsamikový dresing má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.7; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Fíkový balsamikový dresing vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fíkový balsamikový dresing má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tahini citrónové bylinkové dresing.
Ako Fíkový balsamikový dresing ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Fíkový balsamikový dresing má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Fíkový balsamikový dresing v aplikácii Logi, s vašou porciou.
