Mini pečivo so šunkou a syrom
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo šunky a syra
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Mini pečivo so šunkou a syrom má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Ponúkajú chutný zážitok podobný pečivu s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 18, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Mini quiche s karfiolovým cestom - GL 8 na 100 g Poskytuje sladkú, pečenú alternatívu s oveľa nižším glykemickým indexom 28 a glykemickou záťažou 8, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 29.3 na 100 g Ide o možnosť bohatšiu na vlákninu a komplexné sacharidy s nižším glykemickým indexom 45, čo pomáha spomaliť rýchlosť vstrebávania glukózy.
chrumkavý celozrnný ražný chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mini pečivo so šunkou a syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 850 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo šunky a syra
- Poskytuje vápnik zo syra
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Rafinované sacharidy s vysokou glykemickou záťažou
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mini pečivo so šunkou a syrom?
Mini pečivo so šunkou a syrom má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je Mini pečivo so šunkou a syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mini pečivo so šunkou a syrom má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mini quiche s karfiolovým cestom.
Ako Mini pečivo so šunkou a syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mini pečivo so šunkou a syrom má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mini pečivo so šunkou a syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
