Pirohy s kapustou a hubami
Stredný GI
GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index
Pirohy s kapustou a hubami má glykemický index 55, nižší ako bežný Klasická knedľa (65). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 21.6.
Aktualizované 25. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 13 na 100 g Wholemeal flour and lentils reduce the glycemic load and increase the amount of protein and fiber.
plnené knedle z celozrnnej múky s plnkou z šošovice - GL 16 na 100 g Spelt flour has a lower glycemic index, and sauerkraut positively affects the gut microbiota.
Pirohy so špaldou a kyslou kapustou - GL 12 na 100 g Buckwheat flour is gluten-free, has a low glycemic index, and is rich in minerals.
Kuracie a pohánkové knedličky
Formy Klasická knedľa
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Klasická knedľa - Kimchi a mäsové knedličkyGI 55 · GL 15 na 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
Kačacie knedličky - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
Vyprážané knedličky - GI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese
Pirohy so zemiakmi a syrom - Žemľová knedľaGI 70 · GL 30 na 100 g czech
- GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
Parené knedle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pirohy s kapustou a hubami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Zdroj vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pirohy s kapustou a hubami?
Pirohy s kapustou a hubami má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 21.6; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Pirohy s kapustou a hubami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pirohy s kapustou a hubami má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je plnené knedle z celozrnnej múky s plnkou z šošovice.
Ktorá forma Klasická knedľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická knedľa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kimchi a mäsové knedličky (15 na 100 g).
Pozrite si Pirohy s kapustou a hubami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
