Pirohy so zemiakmi a syrom
Stredný GI
GL 25.2 na typická kus (120 g) · GL 21 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
Pirohy so zemiakmi a syrom má glykemický index 65, rovnaký ako bežný Klasická knedľa (65). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 25.2.
Aktualizované 3. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 13 na 100 g Reduced glycemic load and more fiber thanks to whole grain flour, and less fat thanks to low-fat cottage cheese.
knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom - GL 16 na 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and a higher fiber content than traditional wheat flour.
pirohy z šošovice a pohánky
Formy Klasická knedľa
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Klasická knedľa - Kimchi a mäsové knedličkyGI 55 · GL 15 na 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
Kačacie knedličky - GI 55 · GL 18 na 100 g cabbage and mushroom filling
Pirohy s kapustou a hubami - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
Vyprážané knedličky - Žemľová knedľaGI 70 · GL 30 na 100 g czech
- GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
Parené knedle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pirohy so zemiakmi a syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Priemerné množstvo vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pirohy so zemiakmi a syrom?
Pirohy so zemiakmi a syrom má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 25.2; na 100 g je glykemická záťaž 21.
Je Pirohy so zemiakmi a syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pirohy so zemiakmi a syrom má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom.
Ktorá forma Klasická knedľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická knedľa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kimchi a mäsové knedličky (15 na 100 g).
Pozrite si Pirohy so zemiakmi a syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
