pirohy z šošovice a pohánky
Stredný GI
GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g
pirohy z šošovice a pohánky má glykemický index 55, nižší ako bežný Pierogi (65). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 19.2.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pierogi
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Pierogi - GI 50 · GL 13 na 100 g wholespinach cottage cheese filling
knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
pečené knedlíky s plnkou z zeleniny a šošovice - Halušky po horskyGI 60 · GL 17 na 100 g zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
knedle zo sladkých zemiakov a cíceru - Syrové pirohyGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Pirohy so zemiakmi a syromGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pirohy z šošovice a pohánky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.26 g |
| Nerozpustná | 2.94 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.6 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pirohy z šošovice a pohánky?
pirohy z šošovice a pohánky má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 19.2; na 100 g je glykemická záťaž 16.
Je pirohy z šošovice a pohánky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pirohy z šošovice a pohánky má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Pierogi má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Pierogi v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom (13 na 100 g).
Pozrite si pirohy z šošovice a pohánky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
