Halušky po horsky
Stredný GI
GL 17 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z mäsitej plnky
- Stredná glykemická záťaž
Halušky po horsky má glykemický index 60, nižší ako bežný Pierogi (65).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Varený v pare a roztlačený karfiolGL 1 na 100 g Karfiolové pyré poskytuje výrazne nižší glykemický vplyv (GI 15, GL 1) v porovnaní s tradičnými knedľami na báze obilnín, čím pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
- Gnocchi z červenej šošoviceGL 13 na 100 g Gnocchi z červenej šošovice ponúkajú priaznivejší glykemický profil (GI 45, GL 13) pri zachovaní podobnej textúry a kulinárskej úlohy ako knedle.
- GL 14 na 100 g Cícerové gnocchi sú alternatívou bohatou na bielkoviny, ktorá vedie k nižšej glykemickej náloži (GL 14) ako štandardné knedle, čím podporujú lepšiu kontrolu glukózy.
Gnocchi z cícerovej múky
Formy Pierogi
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Pierogi - GI 50 · GL 13 na 100 g wholespinach cottage cheese filling
knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
pečené knedlíky s plnkou z zeleniny a šošovice - GI 55 · GL 16 na 100 g buckwheat lentil
pirohy z šošovice a pohánky - GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
knedle zo sladkých zemiakov a cíceru - Syrové pirohyGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Pirohy so zemiakmi a syromGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Halušky po horsky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z mäsitej plnky
- Poskytuje určitú vlákninu
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Cesto z priemyselne spracovanej múky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Halušky po horsky?
Halušky po horsky má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 17 na 100 g.
Je Halušky po horsky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Halušky po horsky má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Varený v pare a roztlačený karfiol.
Ktorá forma Pierogi má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Pierogi v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom (13 na 100 g).
Pozrite si Halušky po horsky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
