knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom

GI 50 · NízkyGL 15.6 / kus6.5/10

Nízky GI

50 GI

GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g

Logi skóre 6.5/10

knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom má glykemický index 50, nižší ako bežný Pierogi (65). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 15.6.

Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Pierogi

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

170

Kalórie

27 g

Sacharidy

8 g

Bielkoviny

3.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	170 kcal
Sacharidy	27 g
Cukry (celkom)	1.5 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.5 g
Rozpustná	1.05 g
Nerozpustná	2.45 g
Bielkoviny	8 g
Tuky	3.5 g
Nasýtené	1.2 g
Nenasýtené	2.3 g
Sodík	320 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciamlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom?

knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 15.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.

Je knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Pierogi má najnižšiu glykemickú záťaž?

knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pierogi v tejto databáze (13 na 100 g).

Pozrite si knedle z celozrnnej múky so syrom a špenátom v aplikácii Logi, s vašou porciou.