pistáciový cheesecake

GI 55 · StrednýGL 18 / 100 g3/10

Stredný GI

55 GI

GL 18 na 100 g

Logi skóre 3/10

Obsahuje bielkoviny zo syra a orechov
Vysoký obsah pridaného cukru

pistáciový cheesecake má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 11. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk)
GL 1 na 100 g Tento dezert poskytuje bohatý čokoládový zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 18, čím minimalizuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru)
GL 3 na 100 g Tento dezert ponúka krémovú a uspokojivú alternatívu s oveľa nižšou glykemickou záťažou 3, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy spojeným s tvarohovým koláčom.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi
GL 1 na 100 g Kombinácia bielkovín a zdravých tukov v tejto náhrade vedie k veľmi nízkej glykemickej záťaži 1, čo z nej robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

pistáciový cheesecake je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

370

Kalórie

32 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

24 g

Tuky

na 100g

Kalórie	370 kcal
Sacharidy	32 g
Cukry (celkom)	22 g
Prirodzené	7 g
Pridané	15 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	24 g
Nasýtené	11 g
Nenasýtené	13 g
Sodík	210 mg

Stupeň spracovania

80%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje bielkoviny zo syra a orechov
Poskytuje určité množstvo vlákniny z pistácií
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoký obsah nasýtených tukov
Stredne vysoká glykemická nálož

Alergény

Obsahuje: orechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index pistáciový cheesecake?

pistáciový cheesecake má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.

Je pistáciový cheesecake vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

pistáciový cheesecake má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).

Ako pistáciový cheesecake ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

pistáciový cheesecake má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si pistáciový cheesecake v aplikácii Logi, s vašou porciou.