Neznáma zložka
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- Mierny obsah nenasýtených tukov
- Vysoká glykemická nálož a index
Neznáma zložka má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 5. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 11 na 100 g Poskytuje výrazne nižšiu glykemickú odpoveď a vyšší obsah bielkovín v porovnaní s touto zložkou.
Varená quinoa - GL 1 na 100 g Ponúkajú vyšší obsah vlákniny, ktorá pomáha oveľa účinnejšie stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Chia semienka - GL 12.6 na 100 g Majú oveľa nižšiu glykemickú záťaž a poskytujú trvalú energiu bez pridaných cukrov, ktoré sa nachádzajú v pôvodnej zložke.
Šošovica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Neznáma zložka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah nenasýtených tukov
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoká glykemická nálož a index
- Významné množstvo pridaných cukrov
- Nízky pomer vlákniny k sacharidom
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Neznáma zložka?
Neznáma zložka má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je Neznáma zložka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Neznáma zložka má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Varená quinoa.
Ako Neznáma zložka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Neznáma zložka má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Neznáma zložka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
