lenivé pirohy
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- obsahuje bielkoviny zo syra a vajec
- stredná glykemická záťaž
lenivé pirohy má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 8. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 6 na 100 g Karfiolové gnocchi poskytujú podobnú textúru a pocit v ústach ako pirohy, pričom výrazne znižujú glykemickú záťaž z 18 na 6.
karfiolové gnocchi - GL 1 na 100 g Tieto lievance ponúkajú alternatívu bohatú na bielkoviny s nízkym glykemickým indexom, ktorá napodobňuje mäkkú, cestovitú konzistenciu lenivých pirohov s oveľa menším vplyvom na hladinu cukru v krvi.
Tvarohová a vajcová palacinka - GL 3 na 100 g Táto náhrada zachováva krémový, mierne sladký profil lenivých pirohov a zároveň drasticky znižuje glykemickú záťaž z 18 na 3.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lenivé pirohy je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje bielkoviny zo syra a vajec
- poskytuje určité množstvo vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- základ z rafinovanej múky
- stredná úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lenivé pirohy?
lenivé pirohy má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je lenivé pirohy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
lenivé pirohy má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je karfiolové gnocchi.
Ako lenivé pirohy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
lenivé pirohy má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si lenivé pirohy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
