Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor)
Nízky GI
GL 3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 20 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredná glykemická záťaž na porciu
Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor) má glykemický index 45, nižší ako bežný cesto na sušienky (75). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Mandľová múka poskytuje zdravé tuky a bielkoviny s výrazne nižším glykemickým vplyvom ako cesto na báze ovsa.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - Grécky jogurt so šafranom, vlašskými orechmi a čerstvým bobuľovým ovocímGL 2 na 100 g Táto kombinácia poskytuje vysokokvalitné bielkoviny a zdravé tuky bez rafinovaných sacharidov a cukrov, ktoré sa nachádzajú v ovsenom koláči.
Formy cesto na sušienky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Dostatočný obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž na porciu
- Obsahuje pridaný cukor
- Spracovaný potravinársky výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor)?
Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor) má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor) má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma cesto na sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami cesto na sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cesto na sušienky z cíceru (s orechovým maslom, stéviou/mníchovým ovocím) (7 na 100 g).
Pozrite si Cesto na sušienky s ovseným proteínom (minimálny pridaný cukor) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
