Arancini s morskými plodmi a čili
Stredný GI
GL 20 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z morských plodov
- Vysoký obsah sodíka
Arancini s morskými plodmi a čili má glykemický index 62 (Stredný).
Aktualizované 13. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Arancini s morskými plodmi a čili je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z morských plodov
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované a vyprážané
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Arancini s morskými plodmi a čili?
Arancini s morskými plodmi a čili má glykemický index 62 (Stredný) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je Arancini s morskými plodmi a čili vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Arancini s morskými plodmi a čili má stredný glykemický index (62). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Plnená paprika s quinoou, fetou a špenátom.
Ako Arancini s morskými plodmi a čili ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Arancini s morskými plodmi a čili má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Arancini s morskými plodmi a čili v aplikácii Logi, s vašou porciou.
