Extrakt z jarabiny
Nízky GI
GL 1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 20 na 100 g
- Bohatý na antioxidanty
- Vysoký obsah prírodných cukrov
Extrakt z jarabiny má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Maliny ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (3 oproti 20) a oveľa nižší glykemický index, čo vedie k oveľa miernejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Čerstvé celé maliny - GL 5 na 100 g Hoci je glykemický index podobný, glykemická nálož je podstatne nižšia (5 oproti 20), čo vedie k menšiemu celkovému vplyvu na hladinu glukózy v krvi.
nesladené brusnice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Extrakt z jarabiny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 40 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatý na antioxidanty
- Obsahuje vitamín C
- Vysoký obsah prírodných cukrov
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaná forma extraktu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Extrakt z jarabiny?
Extrakt z jarabiny má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Extrakt z jarabiny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Extrakt z jarabiny má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Extrakt z jarabiny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Extrakt z jarabiny má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Extrakt z jarabiny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
