celozrnný chlieb s maslom
Stredný GI
GL 20 na 100 g
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredná glykemická záťaž
celozrnný chlieb s maslom má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 14. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky poskytuje podobnú textúru a využitie ako celozrnný chlieb, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 20.
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry ponúkajú chrumkavú alternatívu na báze obilnín s oveľa nižším glykemickým vplyvom (glykemická záťaž 2,7 oproti 20).
ľanové krekry - GL 1 na 100 g Karfiolové placky sú vysoko účinnou náhradou chleba s nízkym glykemickým indexom (glykemická záťaž 1), ktorá sa skvele hodí na sendviče alebo hrianky.
Pečené karfiolové plátky
Formy celozrnný chlieb s maslom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnný chlieb s maslom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 285 kcal |
| Sacharidy | 37 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 3.4 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 5.2 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 5.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 390 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredný obsah vlákniny
- poskytuje zdravé tuky
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje nasýtené tuky z masla
- spracovaný obilný výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnný chlieb s maslom?
celozrnný chlieb s maslom má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je celozrnný chlieb s maslom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnný chlieb s maslom má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je chlieb z mandľovej múky.
Ktorá forma celozrnný chlieb s maslom má najnižšiu glykemickú záťaž?
celozrnný chlieb s maslom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem celozrnný chlieb s maslom v tejto databáze (20 na 100 g).
Pozrite si celozrnný chlieb s maslom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
