Špenátová pizza
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Špenátová pizza má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Špenátová pizza zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Špenátová pizza je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje špenát (mikronutrienty)
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Rafinované obilniny, nízky obsah vlákniny
- ✗ Vysoký obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 30g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 1.5g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 8g |
| Nasýtené | 3.5g |
| Nenasýtené | 3.5g |
| Sodík | 550mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Špenátová pizza?
Špenátová pizza má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Špenátová pizza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Špenátová pizza má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Špenátová pizza ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátová pizza má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →