Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 14 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny z celozrnných obilnín a špenátu
- ✓ Obsahuje rastlinné bielkoviny
- ✓ Stredný glykemický index
- ✗ Stredný obsah sodíka z feta syra
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
- ✗ Stredná úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 4g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom?
Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 14 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný plochý chlieb so špenátom a feta syrom má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →