Celozrnné ovsené krekry
Nízky GI
GL 26 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká hustota celkových sacharidov
Celozrnné ovsené krekry má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnné ovsené krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 3.2 g |
| Nerozpustná | 4.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah pridaného cukru
- Vysoká hustota celkových sacharidov
- Významná glykemická nálož na porciu
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnné ovsené krekry?
Celozrnné ovsené krekry má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je Celozrnné ovsené krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnné ovsené krekry má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Celozrnné ovsené krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnné ovsené krekry má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Celozrnné ovsené krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
