Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru)
Nízky GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny a bielkovín ako štandardné sušienky
- Stále stredne vysoký obsah cukru
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) má glykemický index 45, nižší ako bežný Sladké sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto sušienka z mandľovej múky ponúka podobnú textúru a zážitok ako vaša pôvodná voľba, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 20, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Mandľová múka erythritol sušienka - GL 8 na 100 g Tieto poskytujú uspokojivé chrumkanie a čokoládovú chuť, ktorú hľadáte, pričom znižujú glykemickú záťaž z 20 na 8.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Toto je krémová alternatíva bohatá na bielkoviny, ktorá uspokojí chuť na sladké s oveľa nižšou glykemickou záťažou 2, čo pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi stabilnú.
Formy Sladké sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sladké sušienky - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free Mandľová múka erythritol sušienka
- GI 50 · GL 36 na 100 g značka: oreo
Oreo sušienka - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
čokoládové sušienky s kúskami čokolády - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušienky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarínová sušienka - GI 70 · GL 46 na 100 g značka: mcdonalds
Sušienka McDonald's - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny a bielkovín ako štandardné sušienky
- Nižší obsah pridaného cukru
- Stále stredne vysoký obsah cukru
- Spracované ingrediencie
- Obsahuje nasýtené tuky z čokoládových kúskov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru)?
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sladké sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľová múka erythritol sušienka (1 na 100 g).
Pozrite si Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
