Koriandrovo limetková ryža
Vysoký GI
GL 30 na typická šálka (150 g) · GL 20 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
Koriandrovo limetková ryža má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 30.
Aktualizované 8. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koriandrovo limetková ryža je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 0.1 g |
| Prirodzené | 0.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Nízky pridaný cukor
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoký glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koriandrovo limetková ryža?
Koriandrovo limetková ryža má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 30; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Koriandrovo limetková ryža vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koriandrovo limetková ryža má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža).
Ako Koriandrovo limetková ryža ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koriandrovo limetková ryža má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Koriandrovo limetková ryža v aplikácii Logi, s vašou porciou.
