horčíkovo-draselný doplnok
Vysoký GI
GL 20 na 100 g
- Poskytuje základné elektrolyty
- Vysoký obsah pridaného cukru
horčíkovo-draselný doplnok má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 5. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Tekvicové semienka poskytujú výrazný prísun horčíka a draslíka s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL) 1 v porovnaní s 20.
Tekvicové semienka - GL 0.2 na 100 g Špenát je vynikajúcim celistvým zdrojom horčíka a draslíka s zanedbateľnou glykemickou záťažou (GL) 0,54.
Špenát - GL 0.2 na 100 g Avokádo je na živiny bohatý zdroj draslíka a zdravých tukov, ktorý pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi s glykemickou záťažou (GL) iba 1.
Avokádo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
horčíkovo-draselný doplnok je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 24 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje základné elektrolyty
- Vhodné na rýchle doplnenie
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované
- Vysoký glykemický index a záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index horčíkovo-draselný doplnok?
horčíkovo-draselný doplnok má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je horčíkovo-draselný doplnok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
horčíkovo-draselný doplnok má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tekvicové semienka.
Ako horčíkovo-draselný doplnok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
horčíkovo-draselný doplnok má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si horčíkovo-draselný doplnok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
