prášok z čiernej ríbezle
Nízky GI
GL 1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 20 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoký celkový obsah sacharidov
prášok z čiernej ríbezle má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 18. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Raspberries have a lower glycemic load and fewer carbohydrates with a similar fiber content.
Čerstvé maliny - GL 2 na 100 g Blackberries contain less sugar and calories while maintaining a high fiber content.
Černice - GL 7.7 na 100 g American blueberries have a lower glycemic index and support blood sugar regulation.
Čučoriedky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
prášok z čiernej ríbezle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 35 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízky glykemický index
- Vysoký celkový obsah sacharidov
- Stredná glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah kalórií
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index prášok z čiernej ríbezle?
prášok z čiernej ríbezle má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je prášok z čiernej ríbezle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
prášok z čiernej ríbezle má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako prášok z čiernej ríbezle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
prášok z čiernej ríbezle má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si prášok z čiernej ríbezle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
