Coxinha
Vysoký GI
GL 20 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z kuracieho mäsa
- Vysoký obsah sodíka
Coxinha má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 3. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Ponúkajú chutný zážitok v podobe jednohubiek podobný coxinha, ale s výrazne nižším GI 25 a GL 2, čo vedie k oveľa stabilnejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Mini quiche s karfiolovým cestom - GL 0.1 na 100 g Poskytuje uspokojivé chrumkanie ako pri vyprážanom občerstvení, pričom nahrádza rafinovanú múku mandľovou, čo vedie k zanedbateľnému GL 0,15 v porovnaní s 20 pri coxinha.
Kuracie prsia obalené v mandľovej múke a pečené alebo v teplovzdušnej fritéze
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Coxinha je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z kuracieho mäsa
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Vyprážané a s vysokým obsahom tuku
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Coxinha?
Coxinha má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je Coxinha vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Coxinha má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mini quiche s karfiolovým cestom.
Ako Coxinha ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Coxinha má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Coxinha v aplikácii Logi, s vašou porciou.
