zmes na spracovanú syrovú omáčku
Stredný GI
GL 2.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 19 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
zmes na spracovanú syrovú omáčku má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.9.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje krémovú, chutnú alternatívu s výrazne nižším GI (20 oproti 55) a GL (1 oproti 19), čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) - GL 5 na 100 g Nutričné droždie ponúka chutný profil podobný syru s oveľa nižším GI (15) a GL (5), vďaka čomu je náhradou syrových omáčok vhodnou pri kontrole hladiny cukru v krvi.
nutričné kvasnice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zmes na spracovanú syrovú omáčku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasýtené | 16 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 2200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zmes na spracovanú syrovú omáčku?
zmes na spracovanú syrovú omáčku má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.9; na 100 g je glykemická záťaž 19.
Je zmes na spracovanú syrovú omáčku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zmes na spracovanú syrovú omáčku má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká).
Ako zmes na spracovanú syrovú omáčku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zmes na spracovanú syrovú omáčku má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zmes na spracovanú syrovú omáčku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
