grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká)
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nižší obsah nasýtených tukov ako tradičné Alfredo
- Stredný obsah sodíka
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) má glykemický index 20, vyšší ako bežný Grécky jogurt (11). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Grécky jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grécky jogurt - Grécky jogurt (biely, nízkotučný)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
Grécky jogurt bez laktózy - Grécky jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grécky jogurt bez cukru pražený kokos vanilka - GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Grécky jogurt plnotučný - Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovociaGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- +29 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nižší obsah nasýtených tukov ako tradičné Alfredo
- Vyšší obsah bielkovín z gréckeho jogurtu
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Stále obsahuje niektoré nasýtené tuky
- Spracovaný mliečny výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká)?
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grécky jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Grécky jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Grécky jogurt (biely, nízkotučný) (0.4 na 100 g).
Pozrite si grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
