Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín z gréckeho jogurtu
- Stredný obsah sodíka
Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín z gréckeho jogurtu
- Obsahuje probiotiká (ak je jogurt živá kultúra)
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
- Spracovaná omáčka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu?
Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi GI 20 -
grécky jogurtový obal GI 35 -
grécky jogurtový bylinkový dresing (nízkotučný, vysoký obsah bielkovín) GI 20 - grécky jogurtový nápoj GI 35
-
grécky jogurtový krém GI 20 -
jogurtový krém s prírodným ovocným pyré GI 35 -
Grécky jogurt s medom a morskou soľou GI 50 -
grécky jogurt s chrenom GI 35
Pozrite si Krémová chipotle omáčka na báze gréckeho jogurtu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
