grécky jogurtový krém
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g
grécky jogurtový krém má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 10. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
grécky jogurtový krém je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grécky jogurtový krém?
grécky jogurtový krém má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je grécky jogurtový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grécky jogurtový krém má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako grécky jogurtový krém ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
grécky jogurtový krém má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
jogurtový krém s prírodným ovocným pyré GI 35 -
Grécky jogurt s medom a morskou soľou GI 50 -
grécky jogurt s chrenom GI 35 -
grécky jogurt a dezert z čerstvých pomarančov GI 40 -
Nízkotučný cottage cheese GI 11 -
Nízkotučný grécky jogurtový bylinný dip GI 35 -
zmes gréckeho jogurtu a sriracha omáčky GI 35 -
Prírodný grécky jogurt s jablkami dusenými v škorici GI 35
Pozrite si grécky jogurtový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
