grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou) má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje antioxidanty
- ✗ Obsahuje mliečne výrobky (potenciálny alergén)
- ✗ Obsahuje niektoré prírodné cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 5.5g |
| Prirodzené | 5.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 0.8g |
| Sodík | 35mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou)?
grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou) má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →