Продукты без арахис

6 633 продуктов

Продукты без арахиса и производных ингредиентов, включая арахисовое масло и пасту. Орехи — отдельная группа аллергенов. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Экстракт паприки — 7/10 Экстракт сассафраса — 2/10 Экстракт стевии — 8/10 Экстракт ТГК — 3/10 Экстракт хмеля — 7.5/10 экстракт чая — 9.5/10 Экстракт черной моркови — 8/10 Экстракты специй — 7/10 Элементарное железо — 1/10 Элементарный магний — 5/10 Эмменталь — 6/10 Эмульгатор Е 471 — 2/10 Эмульгаторы — 2/10 Энергетический напиток Celsius — 2/10 Эспрессо — 9/10 Эспрессо — 8/10 Яблочный уксус — 8/10 Яблочный уксус, разбавленный водой — 9/10 Ягнёнок в грибном соусе — 6.5/10 ягнятина — 6/10 ягнятина (сырая) — 6/10 Яичная мойка — 7/10 Яичница-болтунья с ветчиной — 6/10 Яичные кусочки — 6/10 Яичные кусочки с колбасой — 4/10 Яичный омлет — 7/10 яичный порошок — 7/10 яичный салат — 6/10 Яичный спред — 6/10 Яйца с сыром — 6/10 Яйца, обогащённые омега-3 — 9/10 Яйцо — 8/10 Яйцо вкрутую с майонезом — 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.