Круассан-булочка
Высокий ГИ
ГН 31 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Круассан-булочка гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г A flaxseed meal muffin provides a similar bread-like texture and experience while drastically reducing the glycemic load from 31 to 1.
- ГН 1 на 100 г Almond flour is a nutrient-dense, low-glycemic alternative that helps maintain stable blood sugar levels compared to the high-GI croissant bun.
Миндальная мука - ГН 17.1 на 100 г Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic baking alternative that significantly lowers the glycemic impact of your meal.
Кокосовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Круассан-булочка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 23 g |
| Насыщенные | 14 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает энергией
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Круассан-булочка?
У Круассан-булочка гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли Круассан-булочка для людей с инсулинорезистентностью?
У Круассан-булочка высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашний льняной маффин.
Как Круассан-булочка влияет на уровень сахара в крови?
Круассан-булочка имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Круассан-булочка в приложении Logi с вашей порцией.
