Кукурузная арепа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кукурузная арепа имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Кукурузная арепа занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Кукурузная арепа может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Рафинированный зерновой продукт
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 44g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузная арепа?
Кукурузная арепа имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кукурузная арепа для людей с инсулинорезистентностью?
Кукурузная арепа имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Кукурузная арепа влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузная арепа имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →