шоколадная паста
Средний ГИ
ГН 31 на 100 г
- Contains some fiber
- High added sugar content
У шоколадная паста гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 18 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена предлагает значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 31), обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови при сохранении схожей намазываемой текстуры.
Тахини с какао - Авокадо-шоколадный муссГН 1 на 100 г Авокадо содержит полезные жиры и клетчатку, которые значительно снижают гликемический эффект (ГН 1 против 31) по сравнению с традиционными шоколадными пастами.
- ГН 19 на 100 г Это более умеренная альтернатива, которая снижает гликемическую нагрузку с 31 до 19, что делает ее более подходящим выбором для контроля уровня сахара в крови.
орехово-шоколадная паста
Формы шоколадная паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадная паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 540 kcal |
| Углеводы | 57 g |
| Сахара (всего) | 54 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 31 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 19 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадная паста?
У шоколадная паста гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли шоколадная паста для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадная паста средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Тахини с какао.
Какая форма шоколадная паста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм шоколадная паста в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Диабетический шоколадный крем (11 на 100 г).
Проверьте шоколадная паста в приложении Logi с вашей порцией.
