Клубничный торт
Средний ГИ
ГН 31 на 100 г
- Содержит фрукты (клубнику)
- Высокое содержание добавленного сахара
У Клубничный торт гликемический индекс 68, выше, чем у обычного торт (65).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г Это обеспечивает приятное сладкое лакомство со значительно более низким гликемическим воздействием (ГИ 2, ГН 1) по сравнению с тортом.
- ГН 8 на 100 г Это дает ощущение, похожее на поедание торта, при гораздо лучшей стабильности уровня сахара в крови благодаря основе из миндальной муки (ГИ 28, ГН 8).
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 8 на 100 г Это хрустящая сладкая альтернатива с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (ГН 8), чем у клубничного торта.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 3 на 100 г Это богатый питательными веществами десерт с более низким гликемическим индексом (ГИ 35, ГН 3), который удовлетворяет тягу к сладкому без скачка сахара в крови.
целые ежевики с несладким греческим йогуртом
Формы торт
- GI 65 · ГН 39 на 100 г
торт - GI 15 · ГН 2 на 100 г sugar freechocolate
смесь для шоколадного торта - GI 18 · ГН 3 на 100 г almond flouryogurt
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - GI 15 · ГН 3 на 100 г chocolatealmond flour base
основа для торта из миндальной муки и какао - безглютеновый тортGI 35 · ГН 13 на 100 г gluten free
- Ореховый тортGI 55 · ГН 21 на 100 г nut
- Торт «Milk’n Berries» от Porto’sGI 65 · ГН 25 на 100 г milk n berries cake
- +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Клубничный торт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 27 g |
| Природные | 9 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 5.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит фрукты (клубнику)
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Клубничный торт?
У Клубничный торт гликемический индекс 68 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли Клубничный торт для людей с инсулинорезистентностью?
У Клубничный торт средний гликемический индекс (68). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехами.
Какая форма торт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм торт в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у смесь для шоколадного торта (2 на 100 г).
Проверьте Клубничный торт в приложении Logi с вашей порцией.
