торт
Средний ГИ
ГН 11.7 на типичная ломтик (30 г) · ГН 39 на 100 г
- Содержит умеренное количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У торт гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 11.7.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №174943 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Содержит значительно больше клетчатки и белка, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с пшеничными макаронами.
ньокки из муки нута - ГН 11 на 100 г Обладает превосходным питательным профилем с большим содержанием клетчатки и минералов, что приводит к более постепенному повышению уровня глюкозы в крови.
Варёная киноа
Формы торт
- GI 15 · ГН 2 на 100 г sugar freechocolate
смесь для шоколадного торта - GI 18 · ГН 3 на 100 г almond flouryogurt
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - GI 15 · ГН 3 на 100 г chocolatealmond flour base
основа для торта из миндальной муки и какао - безглютеновый тортGI 35 · ГН 13 на 100 г gluten free
- Ореховый тортGI 55 · ГН 21 на 100 г nut
- Торт «Milk’n Berries» от Porto’sGI 65 · ГН 25 на 100 г milk n berries cake
- Торт ДаймGI 65 · ГН 29 на 100 г бренд: daim
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
торт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит умеренное количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс торт?
У торт гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 11.7; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли торт для людей с инсулинорезистентностью?
У торт средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из муки нута.
Какая форма торт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм торт в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у смесь для шоколадного торта (2 на 100 г).
Проверьте торт в приложении Logi с вашей порцией.
