ньокки из муки нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
ньокки из муки нута имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, ньокки из муки нута занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
ньокки из муки нута — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренная гликемическая нагрузка и низкий ГИ
- ✓ Хорошее содержание клетчатки и белка
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Меньше растворимой клетчатки
- ✗ Не является цельным продуктом
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 32g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ньокки из муки нута?
ньокки из муки нута имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли ньокки из муки нута для людей с инсулинорезистентностью?
ньокки из муки нута имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как ньокки из муки нута влияет на уровень сахара в крови?
ньокки из муки нута имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →