Замороженные финики
Низкий ГИ
ГН 31 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Замороженные финики гликемический индекс 42, такой же, как у обычного Обычные финики (42).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Малина обладает значительно более низкой гликемической нагрузкой (3 против 31) и гликемическим индексом, что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
Свежие целые малины - ГН 1 на 100 г Это сочетание обеспечивает организм белком и полезными жирами, которые значительно снижают гликемический эффект (ГН 1) по сравнению с высокой концентрацией сахара в финиках.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Формы Обычные финики
- GI 42 · ГН 31.5 на 100 г
Обычные финики - Дип из фиников с карриGI 45 · ГН 13 на 100 г curry dip
- GI 45 · ГН 29 на 100 г dark chocolate covered
Финики в темном шоколаде - Финик Меджуль, фаршированный натуральной миндальной пастойGI 50 · ГН 30 на 100 г almond butter stuffed
- GI 42 · ГН 31.5 на 100 г pieces
кусочки фиников - GI 50 · ГН 35 на 100 г caramel
финиковая карамель - GI 62 · ГН 46.5 на 100 г dried
сушеные финики - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Замороженные финики — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 277 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 66.5 g |
| Природные | 66.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6.7 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4.7 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.07 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты натуральными сахарами
- Содержат калий и магний
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка и жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Замороженные финики?
У Замороженные финики гликемический индекс 42 (Низкий) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли Замороженные финики для людей с инсулинорезистентностью?
Замороженные финики имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обычные финики имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обычные финики в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Дип из фиников с карри (13 на 100 г).
Проверьте Замороженные финики в приложении Logi с вашей порцией.
