кусочки фиников
Низкий ГИ
ГН 37.8 на типичная штука (120 г) · ГН 31.5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокое общее содержание сахара
У кусочки фиников гликемический индекс 42, такой же, как у обычного Обычные финики (42). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 37.8.
Обновлено 6 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Обычные финики
- GI 42 · ГН 31.5 на 100 г
Обычные финики - Дип из фиников с карриGI 45 · ГН 13 на 100 г curry dip
- GI 45 · ГН 29 на 100 г dark chocolate covered
Финики в темном шоколаде - Финик Меджуль, фаршированный натуральной миндальной пастойGI 50 · ГН 30 на 100 г almond butter stuffed
- Замороженные финикиGI 42 · ГН 31 на 100 г frozen
- GI 50 · ГН 35 на 100 г caramel
финиковая карамель - GI 62 · ГН 46.5 на 100 г dried
сушеные финики - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кусочки фиников — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 282 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 63 g |
| Природные | 63 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Низкая степень обработки
- Высокое общее содержание сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кусочки фиников?
У кусочки фиников гликемический индекс 42 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 37.8; на 100 г гликемическая нагрузка 31.5.
Подходит ли кусочки фиников для людей с инсулинорезистентностью?
кусочки фиников имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обычные финики имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обычные финики в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Дип из фиников с карри (13 на 100 г).
Проверьте кусочки фиников в приложении Logi с вашей порцией.
