сушеные финики
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сушеные финики имеет гликемический индекс 62, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 42 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, сушеные финики занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
сушеные финики подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ без добавления сахара
- ✗ очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ высокое содержание простых сахаров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 282 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 63g |
| Природные | 63.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 2.4g |
| Нерастворимая | 5.6g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеные финики?
сушеные финики имеет гликемический индекс 62, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 42 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сушеные финики для людей с инсулинорезистентностью?
сушеные финики имеет средний гликемический индекс (62). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как сушеные финики влияет на уровень сахара в крови?
сушеные финики имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →