Сушеные сливы без серы
Низкий ГИ
ГН 1.5 на штука (8 г) · ГН 19 на 100 г
- Хороший источник пищевых волокон
- Высокая концентрация натуральных сахаров
У Сушеные сливы без серы гликемический индекс 29 (Низкий). Одна штука (8 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Сушеные сливы без серы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушеные сливы без серы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 чашка | 174 g | 33.1 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 64 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 3.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник пищевых волокон
- Содержит необходимые витамины и антиоксиданты
- Низкий гликемический индекс
- Высокая концентрация натуральных сахаров
- Высокая гликемическая нагрузка на порцию
- Высокая калорийность из-за обезвоживания
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеные сливы без серы?
У Сушеные сливы без серы гликемический индекс 29 (Низкий). Одна штука (8 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Сушеные сливы без серы для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеные сливы без серы имеет низкий гликемический индекс (29), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сушеные сливы без серы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сушеные сливы без серы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у чернослив без косточек (18 на 100 г).
Проверьте Сушеные сливы без серы в приложении Logi с вашей порцией.
