жареный чернослив
Низкий ГИ
ГН 19 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У жареный чернослив гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Сушеные сливы без серы (29).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сушеные сливы без серы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный чернослив — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 36 g |
| Природные | 36 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- содержит антиоксиданты
- умеренная гликемическая нагрузка
- повышенное содержание жира из-за жарки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный чернослив?
У жареный чернослив гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли жареный чернослив для людей с инсулинорезистентностью?
жареный чернослив имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сушеные сливы без серы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сушеные сливы без серы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у чернослив без косточек (18 на 100 г).
Проверьте жареный чернослив в приложении Logi с вашей порцией.
