чернослив без косточек
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
чернослив без косточек имеет гликемический индекс 29, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, чернослив без косточек занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
чернослив без косточек — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкое содержание натрия
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✗ высокое содержание общих сахаров
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 64g |
| Сахара (всего) | 38g |
| Природные | 38.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7.1g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 5g |
| Белки | 2.2g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чернослив без косточек?
чернослив без косточек имеет гликемический индекс 29, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли чернослив без косточек для людей с инсулинорезистентностью?
чернослив без косточек имеет низкий гликемический индекс (29), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как чернослив без косточек влияет на уровень сахара в крови?
чернослив без косточек имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →